Vỗ tay là hành động có liên quan đến những điều rất tốt đẹp trong cuộc sống, như ở các lễ kỉ niệm, khi có thứ hạng tốt… Nó liên quan đến hạnh phúc trong cuộc sống. Cơ thể chúng ta có 340 huyệt đạo, 28 trong số đó là tại bàn tay. Chúng ta có thể xác định được những huyệt đạo này và mát-xa chúng để nhận những lợi ích hoàn hảo mà liệu pháp ấn huyệt mang lại. Những huyệt này có liên quan trực tiếp đến các huyệt khác trên cơ thể, có nghĩa là chúng ta có thể kích thích những huyệt đạo này để làm giảm đau ở những cơ quan khác.
Liệu pháp vỗ tay
Bạn nên bôi dầu dừa, dầu mù tạt hoặc kết hợp cả hai loại dầu trên lòng bàn tay để nó được hấp thụ về cơ thể. Đeo tất hoặc đi giầy da để ngăn ngừa sự rò rỉ của sóng năng lượng sản sinh trong cơ thể. Vỗ 2 bàn tay vào nhau, giữ chúng thẳng trước mặt và các cánh tay hơi chùng. Đầu ngón tay và lòng bàn tay của mỗi tay nên vỗ vào nhau. Liệu pháp này nên thực hiện vào buổi sáng để có kết quả rất tốt nhất.
Vỗ tay 20-30 phút về buổi sáng giúp bạn khỏe mạnh và năng động. Vỗ tay giúp kích thích lưu thông máu, từ đó gặt đi tắc nghẽn ở tĩnh mạch và động mạch, loại bỏ cả cholesterol xấu.
Ngoài ra, tác động về những huyệt trên bàn tay có liên quan với những ích lợi sức khỏe dưới đây:
1. Vỗ tay đóng vai trò nhu yếu trong việc chữa các rối loạn liên quan tới tim và phổi như hen.
2. Giảm đau lưng, cổ và khớp.
3. Bạn có thể giảm đau gút nhờ vỗ tay.
4. Vỗ tay có lợi cho những bệnh nhân bị huyết áp thấp.
5. Vỗ tay là liệu pháp hiệu quả trị các rối loạn tiêu hóa.
6. Vỗ tay hỗ trợ việc nỗ lực các kỹ năng tại trẻ và nỗ lự khả năng học tập. Những trẻ vỗ tay thường xuyên cũng ít mắc lỗi lúc viết chính tả so những trẻ khác.
7. Vỗ tay giúp trẻ phát triển não bộ.
8. Vỗ tay làm tăng hệ miễn dich và bởi vậy giúp tránh xa bệnh tật.
9. Dành 30 phút mỗi ngày để vỗ tay tốt cho những người bị tiểu đường, viêm khớp, huyết áp cao, trầm cảm, đau đầu mạn tính, cảm lạnh, mất ngủ, mắc các rối loạn về mắt, rụng tóc.
10. Những người sống và làm việc trong môi trường có điều hòa, không đổ mồ hôi nên thực hành liệu pháp vỗ tay vì nó giúp lưu thông máu trong cơ thể.
BS Thu Vân
(Theo THS)
0 nhận xét:
Đăng nhận xét